::: Ana Cláudia Sacomani
Uma das principais medidas para manter os dentes e a gengiva saudáveis é a higienização bucal. Todos sabem que os cuidados diários preventivos são essenciais para o bem-estar e a autoestima das pessoas.
O uso correto do fio dental e uma boa escovação ajudam a evitar que problemas dentários se tornem mais graves. Além de ser mais econômica, a prevenção é menos dolorida. Medidas simples no dia a dia podem diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite entre outras patologias.
Um levantamento realizado pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) mostra que apesar de alegar que escovam os dentes três vezes por dia, as pessoas praticam esse hábito menos do que deveriam.
Principais medidas que devem ser tomadas todos os dias segundo especialistas:
– Escovar bem os dentes e usar fio dental diariamente.
– Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições;
– Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor;
– Utilizar enxaguante bucal com flúor, caso o dentista recomende;
– Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor.
Consulte regularmente um dentista que irá ensinar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.
*foto: Fotolia
